Qu’est-ce que les gummies ?

Les gummies se présentent comme de petites gommes à mâcher, semblables à des bonbons gélifiés, mais enrichies en nutriments bénéfiques pour la santé. Autrement dit, ce sont des compléments alimentaires sous forme de gommes fruitées à mâcher 

Elles sont le plus souvent formulées à base de pectine de fruits (gélifiant d’origine végétale) au lieu de gélatine animale, ce qui les rend adaptées aux régimes végétariens ou véganes. 

À cette base s’ajoutent des arômes naturels, parfois un sucrant (sucre de canne, sirop de glucose ou édulcorant), des colorants d’origine alimentaire, et bien sûr les ingrédients actifs qui apportent les bienfaits recherchés (extraits de plantes, vitamines, minéraux, etc.).

Bien que leur composition contient inévitablement des excipients, la proportion des ingrédients actifs varie généralement de 10 % à 20 % du poids seulement, le reste étant constitué de sucres (ou polyols) à environ 40–70 %, de gélifiants (5–10 %), d’eau (10–15 %) et d’arômes.

Cela signifie que les gummies intègrent moins de principes actifs qu’une gélule ou un comprimé équivalent en poids, en raison de la place occupée par la base gélifiée. Néanmoins, les actifs qu’elles contiennent sont identiques à ceux des compléments classiques, ce qui leur permet d’entrer pleinement dans la catégorie des nutraceutiques (compléments nutritionnels) au même titre que les autres formes galéniques..

En France, les gummies sont encore relativement récentes. Ce format a réellement commencé à se populariser à partir de 2019, porté par des start-ups qui voulaient dépoussiérer l’image des vitamines traditionnelles. 

Le concept a rapidement séduit les jeunes adultes, mais aussi un public plus large, grâce à son aspect ludique et gourmand. 

On les trouve désormais en pharmacies, parapharmacies, grandes surfaces ou en ligne, signe d’une demande grandissante. Leur succès s’explique par un constat simple : prendre ses compléments devient un plaisir plutôt qu’une contrainte.

 La saveur fruitée et la texture douce des gummies rappellent les bonbons de notre enfance, ce qui motiverait davantage à suivre la cure jusqu’au bout par rapport aux pilules amères ou aux ampoules à diluer.

Les gummies sont-elles efficaces pour la santé ?

Une question légitime se pose : ces gummies ludiques sont-elles vraiment efficaces, au même titre que les comprimés ou gélules classiques ? 

La réponse est oui, à condition de choisir des produits bien formulés et de les utiliser correctement. En effet, les gummies contiennent les mêmes vitamines, minéraux, acides aminés ou extraits de plantes que l’on trouve dans d’autres compléments, simplement présentés sous une forme différente. 

Elles s’inscrivent donc pleinement dans la catégorie des compléments alimentaires et peuvent apporter des bénéfices réels pour la santé, tout comme une gélule ou une poudre, dès lors que la dose d’actifs est suffisante.

Il faut toutefois garder à l’esprit que la teneur en actifs d’une gummy est limitée par sa recette (comme expliqué plus haut). Ainsi, l’efficacité d’une gummy dépend en grande partie de sa concentration en ingrédients actifs. 

Les fabricants sérieux veillent à formuler des gummies suffisamment dosées pour être efficaces. Par exemple, ils privilégient souvent les actifs qui agissent à faible dose (vitamines, minéraux, certains extraits standardisés) ou se concentrent sur peu d’ingrédients par formule afin de garantir un dosage optimal de chacun. Si une gummy ne renferme qu’une quantité infime d’actif, son effet sera limité – il convient donc de consulter la liste des ingrédients et leurs dosages.

L’autre facteur clé d’efficacité des gummies vient de leur acceptabilité par l’utilisateur. Un complément, si efficace soit-il, ne donnera des résultats que s’il est pris régulièrement sur la durée recommandée. De ce point de vue, les gummies marquent des points : leur goût agréable et leur facilité de prise améliorent l’observance des cures 

Beaucoup d’utilisateurs qui avaient du mal à suivre des traitements vitaminés classiques (oubli, écœurement, lassitude) finissent leurs pots de gummies avec assiduité, ce qui au final se traduit par de meilleurs résultats sur leur bien-être. Une enquête menée par une marque française indique d’ailleurs que 94 % des utilisateurs de gummies se déclarent satisfaits des effets de leur cure, un quasi-plébiscite qui en dit long sur l’appréciation de cette nouvelle forme de compléments.

En somme, les gummies peuvent être aussi efficaces que d’autres compléments alimentaires, à condition de bien les choisir et de les prendre correctement. Préférez des gummies de qualité, fabriquées par des laboratoires réputés, avec des ingrédients actifs bien dosés et le moins d’additifs possibles. Les sections suivantes vous guideront sur leurs bienfaits spécifiques et la meilleure façon de les consommer.

Quels sont les bienfaits des gummies ?

Les gummies ne sont pas un ingrédient miracle en soi, mais un mode d’administration ludique pour une multitude de nutriments bénéfiques. 

Leurs bienfaits dépendent donc des actifs qu’elles contiennent et de l’objectif visé par chaque formule. On trouve aujourd’hui des gummies pour à peu près tous les besoins : vitamines généralistes pour combler les carences, gummies ciblant la beauté des cheveux et des ongles, gummies pour améliorer le sommeil, pour soutenir le système immunitaire ou l’énergie, pour aider à la gestion du stress, ou encore des gummies spécial minceur pour accompagner un régime. 

Chaque produit apporte des bienfaits spécifiques liés à sa composition. 

Par exemple : des gummies riches en biotine, zinc et plantes nutritives vont soutenir des cheveux plus forts et une peau plus saine ; des gummies au mélatonine et extraits de plantes relaxantes vont favoriser l’endormissement ; des gummies contenant du vinaigre de cidre, du chrome ou des fibres pourront aider à modérer l’appétit, etc. 

En clair, il existe une large palette de gummies couvrant de nombreux domaines du bien-être.

Au-delà des effets propres à chaque ingrédient, le format gummy apporte un atout transversal : le plaisir de la prise. 

En transformant la routine santé en moment gourmand, les gummies encouragent à suivre la cure jusqu’au bout pour en tirer pleinement les bienfaits. 

C’est un élément souvent sous-estimé, mais finir une cure complète de 3 mois par exemple, là où beaucoup abandonnent les comprimés en cours de route, peut faire la différence sur les résultats obtenus. Les gummies allient donc plaisir et efficacité en améliorant la régularité de prise tout en offrant les effets attendus des nutriments qu’elles renferment.

Exemples de bienfaits ciblés des gummies :

Beauté de la peau, des cheveux et des ongles

De nombreuses gummies visent la beauté et la cosmétique “de l’intérieur”. Enrichies en vitamines B (biotine, B5, B6), en zinc, en acide hyaluronique ou encore en plantes comme la prêle, ces gummies contribuent à fortifier les cheveux et ongles et à améliorer l’éclat de la peau. 

Par exemple, une cure de gummies à la biotine et au zinc peut accélérer la pousse des cheveux et réduire leur chute saisonnière. 

L’ajout de collagène ou d’acide hyaluronique aide également à hydrater la peau en profondeur. Ce type de gummies “beauté” offre une alternative gourmande aux compléments classiques pour retrouver des cheveux plus brillants et des ongles moins cassants.

Consultez notre article dédié aux complément alimentaire cheveux.

Sommeil et relaxation

On trouve des gummies formulées pour favoriser un sommeil de qualité et la détente. 

Ces gummies sommeil contiennent généralement de la mélatonine, l’hormone du sommeil, souvent à une dose d’environ 1 mg par gummy, ainsi que des extraits de plantes aux vertus calmantes (tels que la passiflore, la mélisse, la camomille ou la valériane). 

Elles aident à s’endormir plus facilement et à réduire les réveils nocturnes, sans effets d’accoutumance. Par exemple, les gummies “nuit paisible” de certaines marques combinent mélatonine et plantes pour agir en 15-30 minutes et faciliter l’endormissement. 

C’est une option naturelle et ludique pour les personnes qui n’aiment pas prendre de comprimés avant le coucher.

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Énergie et immunité

Il existe également des gummies pour donner un coup de boost au quotidien ou soutenir vos défenses immunitaires. Ces gummies “tonus” renferment typiquement des vitamines C, D, B9/B12, des minéraux (fer, zinc) et parfois des plantes adaptogènes comme le ginseng, le guarana ou l’ashwagandha. 

Elles aident à réduire la fatigue et à maintenir de bonnes défenses immunitaires, particulièrement en périodes de surmenage ou aux changements de saison. Par exemple, une gummy multivitaminée à base de vitamine C naturelle et de gelée royale pourra renforcer l’énergie le matin, tandis qu’une gummy à la vitamine D3 contribuera à combler le manque de soleil en hiver et à soutenir l’immunité. 

Ces formules sont idéales pour ceux qui souhaitent rester en forme avec une petite douceur quotidienne au lieu d’une gélule.

Gestion du poids et digestion

Enfin, on voit apparaître des gummies pour accompagner la perte de poids ou améliorer la digestion. Ces gummies “minceur” contiennent par exemple du vinaigre de cidre concentré, reconnu pour aider au métabolisme des graisses, ainsi que du chrome (qui contribue à réguler la glycémie) ou des fibres prébiotiques (inuline, fructo-oligosaccharides) pour favoriser la satiété. 

Bien sûr, ces produits ne font pas maigrir à eux seuls, mais ils peuvent soutenir un régime alimentaire équilibré en réduisant les fringales sucrées et en aidant à la digestion. 

D’autres gummies à la menthe poivrée, au gingembre ou aux probiotiques peuvent soulager les ballonnements et améliorer le confort digestif. 

L’avantage est de pouvoir prendre ces actifs de manière plus plaisante qu’une tisane ou qu’une grosse pilule de fibres. En respectant les doses et en les intégrant dans une hygiène de vie saine, ces gummies peuvent être de précieux alliés minceur ou bien-être digestif.

Retrouvez notre article dédié sur les compléments alimentaire pour la perte de poids et celui sur les probiotiques.

(Ces exemples ne sont pas exhaustifs – il existe bien d’autres domaines couverts par les gummies, de la gestion du stress à la santé des articulations. L’important est de choisir une formule adaptée à vos besoins spécifiques.)

Comment consommer les gummies ?

La prise des gummies est simple et flexible. On peut soit les mâcher, soit les laisser fondre lentement en bouche comme un bonbon. 

Le fait de les mâcher ou sucer permet d’ailleurs une absorption sublinguale partielle : certains actifs commencent à passer dans la circulation sanguine dès le contact avec les muqueuses buccales, ce qui peut accélérer l’action sans passer entièrement par la digestion. 

Contrairement à une gélule qu’il faut avaler avec un grand verre d’eau, une gummy se consomme sans eau ni équipement particulier, ce qui la rend pratique en toutes circonstances (au travail, en voyage, etc.).

La posologie la plus courante est de 2 gummies par jour, généralement à prendre en une seule fois ou réparties en deux moments. Ce dosage de 2 par jour est conçu pour apporter la quantité optimale d’actifs tout en restant en dessous des limites de sécurité. Selon les marques et les produits, la dose recommandée peut varier (parfois 3 ou 4 gummies par jour pour certaines formules moins concentrées). 

Il ne faut pas dépasser la dose conseillée, même si ces gommes sont délicieuses, car un surdosage pourrait provoquer des effets indésirables (voir section suivante sur les dangers). Les fabricants indiquent clairement sur le flacon la quantité journalière à respecter – tenez-vous-en à cette indication.

En ce qui concerne la durée d’une cure, les gummies se prennent souvent en cures de 1 à 3 mois pour observer des résultats significatifs, comme pour tout complément alimentaire. 

Une cure typique dure 3 mois, mais on peut déjà constater des améliorations dès la fin du premier mois pour beaucoup d’objectifs. 

Il est généralement conseillé, lorsque la cure dure 3 mois, de faire une petite pause (par ex. 1 à 2 semaines sans prise) avant de reprendre, surtout pour des actifs comme les plantes, afin de ne pas habituer l’organisme. 

Ce schéma “3 mois on / quelques semaines off” est une précaution générale en phytothérapie, même si les gummies ont des dosages modérés. Quoi qu’il en soit, vous pouvez renouveler les cures plusieurs fois dans l’année si le besoin s’en fait sentir, en veillant à ne pas cumuler trop de compléments différents simultanément (voir plus loin).

Quel est le meilleur moment pour prendre les gummies ?

L’un des avantages des gummies est que vous pouvez les prendre à tout moment de la journée, selon ce qui vous arrange. Il n’y a pas de contraintes comme pour certains comprimés à avaler loin des repas ou avec beaucoup d’eau. 

Vous pouvez déguster vos gummies le matin, au déjeuner, ou même en encas l’après-midi – peu importe l’heure, leur absorption se fera de toute façon. Beaucoup apprécient de les prendre le matin au petit-déjeuner comme on prendrait un bonbon, ou au contraire le soir après le dîner en guise de “petite douceur santé”. À vous de voir ce qui vous aide à être le plus régulier.

Cela dit, certains types de gummies gagnent à être pris à des moments stratégiques :

Pour les gummies énergie, immunité ou vitamines tonus, il est recommandé de les prendre de préférence le matin. 

En effet, ces produits contiennent parfois de la caféine naturelle (guarana) ou de la vitamine C, dont l’effet stimulant est mieuxvenu en début de journée.

 Une prise matinale permet d’en tirer les bénéfices (énergie, concentration) au cours de la journée, et d’éviter d’éventuelles difficultés d’endormissement si elles contiennent des excitants.

À l’inverse, les gummies spéciales sommeil (avec mélatonine, plantes calmantes) sont à prendre en fin de journée, idéalement 15 à 30 minutes avant le coucher. 

Cela laisse le temps à la mélatonine d’agir pour synchroniser votre horloge interne et vous donner envie de dormir au bon moment.

Pour toutes les autres gummies (beauté, digestion, stress, etc.), vous pouvez les prendre quand vous voulez. Certains préféreront les consommer juste avant un repas ou juste après, mais ce n’est pas une obligation stricte. 

Si vous avez l’estomac sensible, prendre la gummy pendant ou après un repas peut améliorer la tolérance digestive, bien que la plupart des gummies soient douces pour l’estomac.

En résumé, les gummies s’intègrent facilement dans votre routine. Retenez simplement : matin pour celles qui boostent, soir pour celles qui relaxent, et les autres à l’horaire qui vous convient le mieux. Leur praticité (pas besoin d’eau, facile à emporter) vous permet de ne rater aucune prise, où que vous soyez.

Y a-t-il des effets secondaires ou des dangers ?

Dans l’ensemble, les gummies sont sûres si on les consomme correctement et qu’elles sont fabriquées dans de bonnes conditions. 

La plupart des gummies vendues en France respectent des normes de qualité strictes et ne présentent aucun danger pour la santé aux doses recommandées 

Cependant, il convient de garder à l’esprit quelques précautions :

Risque de surdosage

Parce qu’elles sont appétissantes, on pourrait être tenté d’en prendre plus que la dose indiquée. C’est une erreur : en cas de consommation excessive, on s’expose aux mêmes problèmes que n’importe quel complément pris en excès. Par exemple, trop de gummies vitaminées peuvent mener à un surdosage de certaines vitamines (vitamines A ou D par ex.), avec des conséquences potentiellement néfastes. Respectez donc toujours la posologie conseillée par le fabricant.

Apport en sucre

Les gummies classiques contiennent du sucre, même si c’est en petite quantité. Typiquement, 2 gummies apportent environ 1 à 2 g de sucre, soit l’équivalent d’un quart de morceau de sucre (environ 15 kcal).

C’est relativement faible et peu susceptible de faire grossir (nous y reviendrons), mais cela reste du sucre. Les personnes souffrant de diabète ou suivant un régime low-carb strict devront en tenir compte. 

Heureusement, de nombreuses marques proposent maintenant des gummies sans sucres ajoutés, édulcorées avec des substituts comme le maltitol ou le sorbitol. Par exemple, le maltitol est un polyol issu de l’amidon, deux fois moins calorique que le saccharose et ayant un impact négligeable sur la glycémie. 

Il remplace avantageusement le sucre dans certaines gummies sans nuire au goût. Privilégiez ces versions “sans sucres” si vous surveillez strictement votre apport calorique ou glycémique.

Effet laxatif en cas d’excès

Attention, consommer beaucoup trop de gummies d’un coup (bien au-delà de la dose) peut provoquer des troubles digestifs. En cause, la forte teneur en sucres ou édulcorants : un excès de maltitol ou de sorbitol a un effet laxatif et peut causer ballonnements, diarrhée ou douleurs abdominales. 

C’est pour cela que la dose quotidienne est généralement limitée à 4 gummies maximum – au-delà, les inconforts digestifs risquent d’apparaître. Tant que vous ne dépassez pas les quantités recommandées, vous ne devriez pas rencontrer ce problème.

Grossesse, allaitement, traitements médicaux: 

Comme pour tout complément, les femmes enceintes ou allaitantes doivent redoubler de prudence. Par mesure de sécurité, il est déconseillé de prendre des gummies pendant la grossesse sans avis médical, à moins qu’elles ne soient spécifiquement formulées pour cet état (il existe par exemple des gummies prénatales avec acide folique). De même, si vous suivez un traitement médicamenteux (anticoagulants, antidépresseurs, etc.), parlez-en à votre médecin avant de commencer une cure de gummies afin d’écarter toute interaction possible. 

La plupart du temps, il n’y a pas d’interaction grave, mais mieux vaut être conseillé au cas par cas.

Enfants

Beaucoup de gummies sont destinées aux adultes ou adolescents. En général, on évite de donner des gummies « adultes » aux enfants de moins de 12 ans, sauf indication contraire du fabricant. 

Des gammes spécifiques existent pour les plus jeunes (par exemple des gummies multivitaminées pour enfants dès 4 ans, avec des dosages adaptés).

Si vous avez des enfants, rangez bien vos flacons de gummies hors de leur portée : étant donné que ça ressemble à des bonbons, un enfant pourrait être tenté d’en manger plusieurs d’un coup, ce qui n’est pas sans risque. 

Sur ce point, traitez vos gummies comme n’importe quel médicament : à tenir éloignés des tout-petits.

En respectant ces précautions – doses recommandées, contre-indications et stockage hors de portée des enfants – les gummies sont un moyen sûr et plaisant de se complémenter. Elles sont conçues pour un usage quotidien sans danger, tant que l’on adopte une consommation éclairée et responsable

Gummies vs gélules, comprimés ou ampoules : quelles différences ?

Les gummies invitent naturellement à la comparaison avec les formes plus traditionnelles de compléments alimentaires (comprimés, gélules, ampoules liquides). Que valent-elles face à ces formats classiques ? Voici les principaux points de comparaison :

Composition et efficacité

Une gélule ou un comprimé peut généralement renfermer une plus grande quantité d’actifs (parce qu’il y a moins d’excipients, pas de sucre, etc.). Une gummy, de par sa nature gélifiée, embarque plus de “masse” non-active (pectine, sirop, etc.) et donc, à poids égal, un peu moins d’ingrédients actifs. 

Cependant, à dosage égal en principes actifs, l’efficacité sera la même qu’avec une pilule. Il n’y a pas de raison qu’une vitamine C en gummy agisse différemment d’une vitamine C en comprimé si vous en absorbez la même quantité. 

Le tout est donc de vérifier que la gummy soit suffisamment dosée ou d’en prendre le nombre adéquat pour atteindre la dose efficace. En pratique, les fabricants compensent souvent en recommandant 2 gummies là où 1 comprimé suffirait, afin d’apporter l’effet souhaité.

Plaisir de prise et assiduité

C’est sur ce plan que les gummies font la différence. Avaler un comprimé peut être perçu comme fastidieux, voire désagréable (goût amer, odeur, taille difficile à avaler), ce qui décourage certaines personnes sur la durée d’une cure. 

Mâcher des gummies au goût de fruit est bien plus sympathique, presque ludique – on a moins l’impression de “se soigner” et plus de s’accorder une petite gourmandise. 

Cette dimension ludique et agréable motive à suivre le traitement jusqu’au bout, là où beaucoup abandonnent les gélules en cours de route 

En ce sens, les gummies améliorent l’observance, et donc indirectement l’efficacité globale de la supplémentation sur le long terme.

Additifs et tolérance

Les comprimés ou gélules sont généralement sans sucres et contiennent peu d’excipients (juste de quoi les lier ou les enrober). 

Les gummies contiennent du sucre ou des édulcorants, ce qui peut être un inconvénient pour certains (régime sans sucre, sensibilité digestive aux polyols). D’un autre côté, les gummies sont dépourvues de gélatine animale (souvent remplacée par la pectine), et de nombreux fabricants évitent les arômes artificiels ou conservateurs. 

Elles conviennent ainsi aux végétariens et sont souvent formulées “propres” sur le plan des ingrédients. Niveau tolérance, avaler plusieurs gélules peut parfois irriter l’estomac de certaines personnes, alors que les gummies passent en général tout en douceur. Au final, chaque format a ses atouts et ses inconvénients côté formulation.

Rapidité d’action

Une possible petite différence réside dans le fait que la gummy, en étant mâchée, libère certains actifs dès la bouche (absorption sublinguale partielle). 

Cela pourrait donner un léger avantage de rapidité pour certaines substances (par exemple la mélatonine pour le sommeil, une fraction passe rapidement dans le sang via la muqueuse buccale). Mais l’effet reste modeste, car la majorité des actifs seront de toute façon absorbés au niveau digestif comme avec un comprimé. On ne choisira donc pas un format plutôt qu’un autre sur ce seul critère.

Praticité

Les gummies se consomment sans eau, n’importe où, et peuvent même faire office de petite collation saine. Les comprimés/gélules exigent d’avoir de l’eau sous la main et sont moins “fun” à prendre en public. Par contre, ces derniers sont plus faciles à transporter (petite boîte ou plaquette vs. pot de gummies parfois encombrant). Les gummies peuvent fondre ou coller si elles sont exposées à la chaleur, ce qui est à prendre en compte en voyage par exemple.

Coût

Côté prix, difficile de généraliser, mais les gummies sont souvent un peu plus chères à apport équivalent qu’un complément classique, en raison du processus de fabrication plus élaboré et des ingrédients comme les arômes naturels, etc. Cependant, l’écart de prix tend à diminuer avec la concurrence accrue. À vous de voir si le surplus de plaisir justifie éventuellement un petit surcoût.

En conclusion, gummies vs gélules n’est pas un combat avec un gagnant absolu : tout dépend de vos préférences et de votre mode de vie. 

Les gummies offrent le plaisir et la facilité, là où les comprimés offrent la sobriété et l’efficacité brute. 

L’important est de choisir la forme qui vous permettra de suivre votre complémentation sur la durée. Rien n’empêche d’alterner : par exemple, prendre des gummies multivitaminées au quotidien pour le plaisir, et recourir à une gélule très dosée en fer si vous avez une carence spécifique à corriger. L’offre étant de plus en plus diversifiée, chacun peut y trouver son compte.

Les marques françaises de gummies : qui sont les acteurs majeurs ?

Le succès des gummies n’a pas échappé aux entreprises du secteur de la santé en France. Ces dernières années, plusieurs marques françaises se sont lancées sur ce marché en plein essor, avec la volonté de proposer des produits à la fois gourmands et sains, en mettant en avant le savoir-faire local. 

Voici un aperçu de quelques acteurs qui contribuent au développement des gummies “made in France” :

Les Miraculeux / Mium Lab

Pionnière du secteur, la start-up Les Miraculeux (rebaptisée Mium Lab) fait figure de précurseur en France dès 2019. Formulées en collaboration avec des pharmaciens, leurs gummies sont fabriquées en France, 100% véganes et sans sucres ajoutés (elles utilisent du maltitol à la place). 

La marque a d’abord fait connaître ses gummies Sommeil et Énergie, avant d’élargir sa gamme à la beauté (cheveux, peau), à la minceur, aux défenses immunitaires, etc. 

Mium Lab a su gagner la confiance du public grâce à des formules efficaces et une image de marque fun et colorée. Aujourd’hui, leurs produits font partie des références du marché, plébiscités notamment pour leur fabrication française et la qualité de leurs actifs.

Santarome Bio

Laboratoire français bien établi dans le domaine des compléments naturels, Santarome a lancé la première gamme de gummies certifiées Bio en France. Leurs gummies sont 100 % végétales, élaborées à base de pectine de fruits, sans gélatine ni conservateurs, et contiennent uniquement des actifs d’origine naturelle (plantes, bourgeons, etc.). 

La marque propose une large palette de références : sommeil, gestion du stress, beauté des cheveux, bronzage, détox du foie, immunité, coupe-faim… Il y en a pour tous les besoins bien-être. 

Le positionnement bio séduit une clientèle en quête de naturalité, et Santarome met en avant le fait que ses gummies sont fabriquées en France et même récompensées pour certaines (leurs gummies “Sublimes Cheveux” ont remporté une Victoire de la Beauté). 

Santarome Bio s’adresse ainsi à ceux qui veulent allier le sérieux d’un laboratoire français phytothérapeute et la gourmandise des gummies.

Lashilé Beauty

Cette jeune marque française s’est spécialisée dans les gummies beauté haut de gamme. Leurs produits “Good Hair”, “Good Skin”, “Good Sun” etc., aux packagings flashy, ciblent principalement les préoccupations esthétiques (cheveux longs, peau nette, bronzage, anti-âge…).

Lashilé met l’accent sur des recettes savoureuses et efficaces, souvent riches en vitamines, en collagène marin, en acide hyaluronique, etc. Les gummies Lashilé sont made in France et ont connu un engouement rapide sur les réseaux sociaux grâce aux avis positifs de nombreux utilisateurs sur l’amélioration de leurs cheveux et de leur peau. La marque illustre bien comment une start-up française peut bousculer le marché des compléments traditionnels en misant sur l’attrait des gummies.

Birdie Nutrition

Autre acteur français récent, Birdie se distingue par un design pop et moderne. Leurs flacons colorés renferment des gummies pour le stress, le sommeil, la beauté, la digestion, etc., avec une touche marketing très soignée. Birdie insiste sur ses ingrédients d’origine naturelle et sur le fait que consommer leurs gummies donne l’“impression de manger un bonbon”, sans oublier la fabrication française pour rassurer sur la qualité. Ils ciblent une clientèle jeune, urbaine et soucieuse de son bien-être, en rendant les compléments presque “branchés”.

Grandes marques de compléments

Face à l’engouement populaire, même les laboratoires traditionnels s’y mettent. 

Des marques établies comme Luxéol (spécialisée dans les cheveux), Arkopharma, Forte Pharma, Juvamine ou encore la pharmaceutique UPSA ont lancé leurs propres gummies. 

Par exemple, Luxéol propose désormais des gummies “Force & Croissance” pour les cheveux en plus de ses gélules, et UPSA a sorti des gummies multivitaminées “7 en 1”. 

Ces entreprises capitalisent sur leur expertise scientifique tout en adoptant la galénique gummy pour satisfaire ceux qui boudent les comprimés. Cela montre que les gummies ne sont pas qu’une mode éphémère de start-up : elles sont en train de devenir un format incontournable du marché des compléments alimentaires.

Cet essor des gummies françaises s’accompagne d’innovations positives : recettes allégées en sucre, ingrédients bio, dosages optimisés, emballages éco-responsables (certaines marques proposent des éco-recharges pour limiter le plastique). 

Les consommateurs, de plus en plus attentifs, privilégient les marques offrant des produits de confiance : qualité “made in France”, labels bio, formules véganes, et bien sûr efficacité au rendez-vous. 

En choisissant une marque française reconnue, vous avez l’assurance que le produit a été fabriqué dans le respect des normes européennes, avec une traçabilité des ingrédients et souvent une démarche de développement durable.

Dans la section FAQ qui suit, nous répondrons aux dernières questions que vous pourriez vous poser sur les gummies, afin de vous aider à les utiliser en toute connaissance de cause et à profiter pleinement de leurs atouts.
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Sources : Les informations ci-dessus s’appuient sur les données et recommandations de fabricants de gummies et de spécialistes en nutraceutique, afin de vous fournir un guide aussi complet que possible sur le sujet. Bonne cure en gummies à vous !